Spokojnosť ako životná voľba
Buď žijeme život, alebo život žije nás.
Naše subjektívne prežívanie skutočnosti neovplyvňujú vonkajšie okolnosti samé o sebe, ale náš postoj, naše naučené presvedčenia o týchto okolnostiach.
Spokojnosť nie je výsledkom ideálnych podmienok, ale vedomej životnej voľby. Je možné urobiť rozhodnutie žiť šťastný a spokojný život, aj keď sú všetky okolnosti „proti“? Ako to môžeme urobiť? Čo nám v tom môže pomôcť? A ako vytrvať?
Odmenou je nám úľava, zdravie, narastajúca hojnosť a mnoho ďalších benefitov.
Čo sa účastníci naučia:
- Ako vzniká náš postoj k realite a ako ho vieme vedome meniť
- V čom nás limitujú staré presvedčenia a ako ich transformovať
- Praktické techniky na každodennú prácu s mysľou a emóciami
- Ako udržiavať spokojnosť aj v náročných situáciách
- Ako pestovať vnútornú stabilitu, ktorá nezávisí od okolností
- Ako spokojnosť pozitívne vplýva na zdravie a vzťahy
