Mentálny detox
.
Ako efektívne pracovať s vlastným nastavením mysle, rozvíjať vnútornú motiváciu a zodpovednosť?
Akým spôsobom vytvára myseľ náš život? Ako „preprogramovať“ myseľ, aby nám pomáhala napĺňať naše ciele?V rámci kurzu prejdeme rôzne techniky zamerané na koncentráciu, vyladenie a upokojenie mysli, aby nepodliehala rušivým vplyvom okolia.
Od fixného myslenia k rastu a vnútornej motivácii
Nastavenie mysle, náš mindset, má zásadný vplyv na to, ako pristupujeme k výzvam, zmenám, spätným väzbám či neúspechom. Zatiaľ čo fixné nastavenie brzdí rast, rozvojový mindset otvára priestor pre učenie, adaptabilitu a lepšie výkony.
Tento kurz prináša praktické nástroje, ako rozvíjať rastové myslenie.
Čo účastníci získajú?
- Porozumenie rozdielu medzi fixným a rastovým nastavením mysle
- Schopnosť pracovať s chybami, spätnou väzbou a prekážkami konštruktívne
- Väčšiu vnútornú motiváciu a zodpovednosť za vlastný rozvoj
- Rozvoj otvorenosti voči zmene, rastu a tímovej spolupráci
- Praktické tipy, ako podporiť rastový mindset v každodennom pracovnom živote
Témy workshopu
- Fixné vs. rastové myslenie
- Ako ovplyvňuje mindset výkon, učenie, motiváciu a vzťahy v tíme
- Práca s vnútorným kritikom, chybami a neúspechom
- Budovanie psychickej pružnosti a odolnosti voči tlaku
- Vedenie seba a tímu cez rozvojový prístup
